Când vezi că toți din jur mănâncă ciocolată și biscuiți, iar tu alegi ca și gustare câteva migdale sau nuci, poți crede că faci o alegere mai bună.
Într-adevăr, acestea sunt mai sănătoase, dar pot fi și mult mai pline de calorii. Conform nutriționiștilor, mulți dintre noi sunt induși în eroare crezând că mâncăm multe gustări „sănătoase” și care nu ne îngrașă, potrivit clicksanatate.ro.
CITEȘTE ȘI: Specialiștii americani au descoperit secretul: De ce te îngrași în perioadele stresante
Nutriționista Leanne Ward compară conținutul de calori
Stiripesurse.ro
