Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare.
Însă trebuie să știm să facem diferența între mâncatul compulsiv și cel de foame. Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne spune care este diferența între cele două.
Mâncat seara – e foame sau e calmare?
Toată lumea condamnă masa de seară, că ar îngrășa, că ar îngreuna digestia…dar nimeni nu are curajul să conteste efectul ei garantat: calmează, „șterge” nemulțumirea și frustrare
Stiripesurse.ro
Medicul nutriționist Mihaela Bilic, sfaturi pentru cei care mănâncă seara târziu: De ce trebuie să ţii cont
Articole similare
Articolul următor![]( "Sorin Ovidiu Vîntu face DENUNȚ, din pușcărie, despre Liviu Dragnea: ‘A dovedit că nu-l duce capul. A venit timpul să fie scos din circulație’")
