Seminţele de dovleac sunt bogate în magneziu, un mineral care susţine sănătatea inimii, în timp ce acelea de in sunt o sursă bogată de nutrienţi şi de fibre de bună calitate. Ce alte tipuri de seminţe aduc beneficii sănătăţii.
Semințele de dovleac
Prăjite sau nu, adăugate în salate sau supe, seminţele de dovleac alcătuiesc o gustare grozavă. Acestea sunt bogate în magneziu, un mineral important care îmbunătăţeşte funcţionarea inimii, ajută organismul să aibă energie şi oferă putere muşchilor.
Semințele rodiei
Ascunse în interiorul rodiei, seminţele aceste
Stiripesurse.ro
