În epoca „ritmului accelerat” pe toate meridianele vieții, stresul este la ordinea zilei aproape în permanență. Trăim timpuri paradoxale în care tehnologiile ne sunt puse la dispoziție pentru a ne facilita anumite procese din viața de zi cu zi, în schimb dispunem de tot mai puțin timp liber și alergăm mai toată vremea. Acasă, la locul de muncă, în transport, peste tot se simte starea de alertă pe care ne-am atribuit-o inconștient. De pauze și momente de relaxare avem parte tot mai puțin, mai ales dacă locuim și/sau activăm în oraș, unde viteza este un fel de pr