Iarna este anotimpul în care devenim mai interesați de sporturile de sezon, mai ales pentru că vremea ne permite. Ski, snowboarding, patinaj, toate acestea pot înlocui cu succes o sesiune de mișcare la sala de sport. Mai mult, sporturile de iarnă sunt benefice atât pentru sănătatea fizică, cât şi pentru cea mentală. Cele mai practicate sporturi de iarnă sunt ski-ul, snowboarding-ul și patinajul. Beneficiile comune ale acestor sporturi sunt întărirea musculaturii, reducerea riscului bolilor de inimă și a infarctului miocardic şi reducerea stresului. Un alt beneficiu al sport… citeste mai mult