Sunt sigura ca ati auzit deja de multe ori de mindfulness, si poate multe dintre voi ati si aplelat la un astfel de “ajutor” – sa-i spunem.
Ce inseamna, de fapt, mindfulness? Pe foarte scurt: a trai constient momentul prezent pentru a intelege exact ce se intampla in interiorul si in jurul tau.
Sa te rupi de trecut, sa nu gandesti in viitor, ci pur si simplu sa te bucuri de ceea ce se intampla ACUM; prezentul este singurul care conteaza.
Stilul de viata este cel care defineste cel mai bine personalitatea fiecaruia dintre noi. Astfel, felul in care actionam, precum si
Stiripesurse.ro
