Incearca sa schimbi rutina la culcare daca iti doresti un somn de calitate si daca vrei sa adormi mai repede seara. Stim cu totii sugestia de a numara oile. Mai exista si metoda paradoxala, aceea in care nu ne dorim sa adormim si tocmai atunci adormim (precum copiii). Din pacate, nu exista o reteta garantata […]
Acest articol Cum sa adormi mai repede seara: incearca sa schimbi rutina la culcare il poti citi integral pe Andreea Raicu.
Stiripesurse.ro
