Ce exerciții fizice îți antrenează și-ți măresc creierul

Sănătatea creierului se reduce odată cu înaintarea în vârstă, iar creierul mediu scade cu aproximativ cinci procente pe deceniu după vârsta de 40 de ani. Exercițiile de aerobic au demonstrat că îți îmbunătățesc memoria și îți menține creierul sănătos, pe măsură ce îmbătrânești. Studiile efectuate pe șoareci și șobolani au demonstrat în mod constant că […]