Vitamine si minerale necesare in sarcina

O dieta echilibrata si sanatoasa este esentiala in timpul sarcinii pentru buna dezvoltare a fatului si pentru mentinerea sanatatii organismului matern. Corpul viitoarei mamici trebuie sa treaca printr-o serie de modificari fizice si hormonale pentru a putea duce la bun sfarsit sarcina, asa ca trebuie ajutat sa faca fata acestei provocari.
Este recomandat ca aportul de vitamine si minerale sa fie asigurat de o dieta echilibrata, insa, in timpul sarcinii, este adesea nevoie de suplimentarea acestui aport pentru a face fata necesitatilor crescute. De retinut ca vitamina A sau produsele care cont