Dupa cum am mentionat in ultimul articol din 2011 – 12 feluri in care planuiesc sa te ajut in 2012, unul dintre obiectivele pe anul acesta este introducerea videourilor personale.

Pentru inceput voi demonstra executia unor exercitii de baza, urmand ca in viitor sa ofer mai multe explicatii, demonstrarea unor antrenamente intregi, sfaturi nutritionale sau chiar articole intregi sub forma de video – toate in functie de cerintele si nevoile cititorilor.

Astazi, am placerea de a publica primul video de acest gen: demonstrarea exercitiului „Plansa”.

La pri… citeste mai mult