9 reguli pentru… 9 zile de sarbatoare
1. Programul zilnic al meselor trebuie sa ramana cat mai apropiat de cel normal (binecunoscut, de altfel) – 3 mese principale si 2 gustari.
3. Miscarea zilnica in aceasta perioada este singura solutie pe care o ai daca vrei sa mancati mai mult decat de obicei si sa nu te ingrasi.
4. Mersul la cumparaturi nu trebuie trecut la capitolul miscare c… citeste mai mult Vezi sursa