9 alimente sănătoase care pot fi consumate greșit. Trăim într-o epocă în care „sănătos” este o etichetă pe care o poți lipi pe o sticlă, un bol sau o farfurie și să presupui imediat că totul este în regulă. Adesea, accentul se pune pe alimentele care sunt bune sau rele pentru noi.
Discuția rareori se extinde la modul exact în care aceste alimente ar trebui consumate. Dar, așa cum avertizează mulți medici și nutriționiști, modul în care preparăm și combinăm alimentele sănătoase le modifică adesea beneficiile și, uneori, creează riscuri.
Iată un ghid realis
Stiripesurse.ro
