Antrenamentul acasă a devenit o normalitate pentru mulți dintre noi, mai ales după schimbările globale din ultimii ani care ne-au îndepărtat puțin de sălile clasice de fitness. Această schimbare vine la pachet cu o libertate fantastică, dar și cu o provocare majoră: disciplina. Să fim sinceri: când canapeaua este la doi pași și Netflix-ul te […]
