Încerci să scapi usor, dar sigur de kilogramele în plus, puse de sărbători?
Este foarte simplu, dacă îți planifici din timp mesele.
Pentru micul dejun am făcut acest video special pentru voi, ca să vă arăt că se poate și e simplu să beți un smoothie super sănătos la prima oră.
Ok, la prânz deobicei suntem în oraș, dar ce facem cu cina, care este foarte importantă?
Păi o planificăm și pe ea, din timp, astfel ca să nu ne ia prin surprindere.
Iată 7 su