5 obiceiuri zilnice care pot afecta în tăcere sănătatea creierului și memoria. Problemele cu memoria nu sunt întotdeauna asociate cu îmbătrânirea sau cu afecțiuni medicale grave, obiceiurile mici de zi cu zi care vă pot strica memoria, fără să vă dați seama. De la a sări peste somn în mod regulat la a consuma prea mult zahăr, iată cele cinci obiceiuri cu suport științific care ar putea fi dăunătoare memoriei tale decât, poate, știi.
Lipsa unui somn în mod regulat
Somnul joacă un rol esențial în procesul de consolidare a memoriei, prin care amintirile pe termen scu
Stiripesurse.ro
