Este greu sa navighezi printre ganduri negative sau anxietate. Este greu atunci cand mintea ta se blocheaza in ganduri rigide: Trebuie sa fac ceva rapid. Trebuie sa fiu mai productiv. Nu ar trebui sa spun lucruri ca acestea. Nu ar trebui sa fac greseli precum aceasta. Ar fi trebuit sa stiu.
Este greu atunci cand mintea este prinsa in gandire negativa: Asta nu va functiona niciodata. Nu o sa am niciodata o slujba buna. E inutil sa incerci. Lucrurile vor fi mereu la fel. Sunt un perdant.
Este greu atunci cand mintea creaza catastrofe: Daca se intampla ceva rau? Daca imi pierd slujba? Daca nu pot
Stiripesurse.ro
