5 lucruri pe care să le eviți dimineața pentru a avea o inimă sănătoasă: Sfaturile unui cardiolog. Dimineața pare, pentru mulți oameni, doar începutul haotic al unei zile obișnuite. Cafea băută pe fugă, telefon deschis înainte de micul dejun, trafic, copii pregătiți pentru școală, e-mailuri, stres și uneori nici măcar un pahar cu apă înainte de prima doză de cofeină.
Pentru inimă, însă, primele ore după trezire nu sunt deloc neutre. Organismul trece rapid de la starea de repaus la starea de activare. Cortizolul crește, tensiunea arterială urcă, ritmul cardiac se modifică, iar sistemul nervos intră treptat în modul de acțiune. Tocmai de aceea, obiceiurile din primele ore ale dimineții pot conta mai mult decât credem.
Dr. Sanjay Bhojraj, cardiolog intervenționist cu peste 20 de ani de experi…
Stiripesurse.ro
5 lucruri pe care să le eviți dimineața pentru a avea o inimă sănătoasă: Sfaturile unui cardiolog
