5 greseli pe care o incepatoare le face in sala de fitness
In luna Ianuarie salile de fitness sunt inundate de oameni care mai de care mai entuziasmati si porniti sa scape de kilogramele in plus, sa-si subtieze talia si sa scape de colacei, sa arate mai bine si sa-si atinga obiectivele de aspect fizic pe care si le-au setat pentru noul an.
Unii isi propun sa adopte un stil de viata mai sanatos, insa altii au zeci de kile de dat jos.
Dintre toti oamenii care la inceput de an pornesc cu avant sa isi atinga obiectivele de fitness (slabire, ingrasare sau dezvoltare musculara) doar 5% vor r… citeste mai mult Vezi sursa