Exercitii pentru abdomen incepatori, iata preferatele mele.

De cand am lansat programul ABs 20×20 am postat mult mai multe exercitii pentru abdomen, circuite de exercitii pentru abdomen sau sfaturi practice pentru a scapa de colacei fara sa te accidentezi sau sa soliciti coloana.

Ei bine, una dintre cerintele cele mai des primite de la cititoarele mele, a fost sa demonstrez mai multe exercitii pentru abdomen incepatori.

Indiferent cata experienta ai la exercitii, cu toti am pornit de undeva.

Asa cum am cliente care se antreneaza dupa programele mele de mai bine de 2 a… citeste mai mult