4 Pericole la care te expui cand nu faci exercitii pentru posterior
Vezi daca este si cazul tau.
Pe deoparte unul dintre cei mai mari muschii din corp, insa in acelasi timp si grupa musculara cea mai ignorata la exercitii si antrenamente.
Stilul de viata de a petrece ore in sir pe scaun, realizarea acelorasi exercitii antice si prostul obicei de a ignora lucrurile pana este prea tarziu, fac ca majoritatea oamenilor societatii moderne (inclusiv barbatii) sa aiba un fund moale, lasat si pleostit.
Rareori vezi persoane in sala de fitness care sa acorde o a… citeste mai mult Vezi sursa