În ziua de azi, cei mai mulţi dintre noi avem o viaţă haotică, suntem ocupaţi şi stresaţi, iar toţi aceşti factori au un efect negativ asupra sănătăţii noastre. Acest lucru este normal, având în vedere că, în ceea ce priveşte bunăstarea organismului unei persoane, în proporţie de 80% depinde de alimentele pe care aceasta le consuma, de activitatea sa fizică şi de programul de odihnă. Îţi pasă de sănătatea ta? Te-ai săturat să fii mereu pe fugă şi să nu ai timp suficient la dispoziţie pentru a te îngriji? Vrei să adopţi un stil de viaţă mai sănătos? De… citeste mai mult