Pot să-ţi vând clasicele răspunsuri, dar ştim cu toţii că pentru toate e nevoie de mai mult decât pare. Meditaţia are nevoie de multă muncă, iar anxietatea clar nu te sprijină să faci asta. Sportul e bun ca terapie, dar nu te scapă neapărat de probleme, ci foloseşte problemele pe post de combustibil pentru antrenamentele mai feroce. Stilul de viaţă sănătos nu-l poţi adopta peste noapte, mai ales când anxietatea se ţine ca ciulinele de tine. No fucking way. Şi ce-i de făcut? Care sunt cele 3 moduri prin care să tratezi anxietatea cu succes? 1. Vacanţă cu bilet doar d… citeste mai mult