Perioada sarcinii este atat cea mai frumoasa etapa din viata unei femei, cat si probabil cea mai vulnerabila la diferiti factori interni si externi. Orice mamica isi doreste ca sarcina sa decurga cat mai lin, iar copilul ei sa se nasca si sa creasca sanatos.

Pentru a putea asigura starea de sanatate a celui mic, femeia gravida trebuie, inainte de toate, sa isi mentina propria ei stare de sanatate. Acest obiectiv implica un stil de viata sanatos si activ, un program de somn bine pus la punct, precum si acordarea grijii necesare sanatatii mintale.

… citeste mai mult