Atunci când organismul nu absoarbe cantitatea necesară de nutrienţi esenţiali pentru buna sa funcţionare, apar anumite deficienţe nutriţionale care pot duce la declanşarea mai multor probleme de sănătate.
Foto: askanorthodontist.com
Sunt lucruri aparent minore, pe care este posibil să le ignori, care îţi spun că din alimentaţia ta lipsesc vitamine sau minerale esenţiale pentru sănătatea organismului tău.
Iată câteva semne fizice ale unor deficienţe nutriţionale:
Căderea părului – lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 şi a acizilor graşi esenţiali. Poate indi