Cu toții experimentăm stresul în viețile noastre.
Poate fi o stare de moment sau o senzație de lungă durată.
Putem fi stresați înainte de un examen, înainte de o primă întâlnire, sau putem fi stresați din cauza jobului sau a situației financiare pe care o avem.
În orice caz, stresul este o componentă a vieții noastre.
Nu e o componentă plăcută, însă cumva trebuie să fim conștienți că își va face simțită prezența în anumite momente.
Iată o listă cu 14 modalități de a ameliora sau chiar de a alunga stările de stres.
Identifică sursa stresului
Înainte