Exercitiile pentru fese cu banda elastica bucla te salveaza cand te antrenezi acasa.

Mai ales acum cand incercam sa ne mentinem in forma sau sa slabim acasa si cautam sa nu cheltuim averi pe echipamente de fitness.

Exercitiile de astazi lucreaza in adancime muschii fesieri, sunt usor de combinat cu alte exercitii si vin in diferite versiuni.

Am sa iti demontrez 12 dintre aceste exercitii pentru fese si sper sa te inspire sa le incluzi in antrenamentele tale.

Personal iubesc exercitiile cu banda elastica deoarece:1) se pot face oriunde: acasa, la sala de fitness, pe terasa,… citeste mai mult