foto: i.huffpost.com
1. Prima regulă şi cea mai importantă, spălaţi-vă cu toţii pe mâini, cu apă caldă şi săpun, înainte de a va aşeza la masă. Acest obicei trebuie învăţat de la vârste fragede, şi ar trebui să fie defapt primul lucru când ajungeţi acasă, venind de afară. Dar şi în acest caz, dacă v-aţi mai jucat sau aţi avut alte activităţi prin casă, repetaţi operaţiunea înainte de a vă aşeza la masă.
2. Nu beţi apă în timpul mesesi. Apa este foarte importantă pentru organism, dar ea este bine să fie consumată cu o jumătate de oră înainte de ma
Stiripesurse.ro
