Cross trainingul, sau antrenamentul crossfit te ajuta sa-ti antrenezi si sa-ti mentii puterea in toate zonele corpului, crescand rezistenta si te ajuta sa eviti accidentarile. Cross trainingul este super util pentru a te pregati, sau a te mentine in forma pentru drumetii montane. Ideea crossfitului este sa nu fii foarte repetitiv in exercitiile tale […]
The post 10 idei de Cross-training pentru drumetie appeared first on Blog ProAlpin.ro.
Articole asemanatoare:
Drumetie cu cei mici – Concluzii (III)
7 sfaturi pentru o drumetie montana in siguranta!
3 idei de retete rapid