Trei moduri de a opri instantaneu gândirea excesivă
Minții îi place să gândească și pare mereu că vrea întreaga ta atenție. De fapt, mintea câteodată seamănă cu un copil de cinci ani – vrea numai ca ea și nu nicodată să stea nemișcată. Câteodată este atât de nesăbuită încât ne face să gândim și chiar să spunem lucruri pe care nu le-am spune sau face dacă am fi într-un spațiu mai relaxat și mai liniștit.