Fie că ai exagerat la ultima masă, ai probleme de constipație sau suferi de o problemă cronică precum Sindromul colonului iritat, problemele digestive nu sunt deloc distractive. Balonarea, gazele și crampele abdominale pot fi neplăcute, inconveniente și de-a dreptul dureroase. Cu toate că unele anti-acidifiante, medicamente și evitarea anumitor alimente poate ajuta, există o practică veche de mii de ani ce este demonstrată ca având efecte asupra discomfortului digestiv: Yoga.