De multe ori alegem să mâncăm pe grabă un covrig atunci când ne e foame. Considerăm că e inofensiv și că nu are foarte multe calorii. E important de știut că un simplu covrig are totuși cel puțin 330 de calorii care se transforă în depozite de grăsime dacă nu facem sport. Ela Crăciun a aflat de la antrenorul ei de fitness cât de periculos e consumul de covrigi și cât sport trebuie să facă pentru a arde acele 330 de calorii ingerate în doar câteva minute. Vedeta a povestit întreaga experiență pe blogul ei și ne arată ce exerciții fizice putem face în parc pentru … citeste mai mult