Unele dintre fricile noastre sunt cauzate de evenimente viitoare de care ne temem acum, în momentul prezent. Atunci când gândurile noastre nu sunt angajate în această frică de viitor, deseori ne întoarcem la ofensele și durerile pe care le-am experimentat în trecut. Amintiri precum ”am fost umilit”, ”lovit”, ”ignorat”, ”numit mincinos”, înșelat”, furat” ne umplu mintea.