Știai că chipsurile nu sunt foarte sănătoase, însă cartofii copți sunt chiar sănătoși, nu-i așa? Nu foarte des, pentru a-ți menține tensiunea arterială la un nivel sănătos, îi poți consuma, spune un nou studiu. Patru linguri de patru ori pe săptămână crește riscul de hipertensiune cu 11% datorită indicelui glcemic ridicat, ceea ce poate crea, în schimb disfuncții la nivel celular. Fierbe-i, pune-i la grătar sau piure – oricum i-ai consuma, riscul este același.

Deci care este soluția? Alege cartofi dulci în schimb. Iată de ce.
Scad tensiunea arterială
Munc… citeste mai mult