Practică acest exercițiu de respirație de 3 minute pentru a te calma în orice situație
Viața este plină de haos ce ne provoacă stres și catastrofe constante. Ți-ai pierdut cheile când deja erai în întârziere la serviciu? A fost astăzi traficul și mai dezastruos decât după un accident în care au fost implicate 5 mașini? Se așteaptă șeful tău la ceva imposibil din partea ta, în timp ce te uiți în ochii copilului tău înnecându-ți lacrimile când îi explici că vei pierde din nou meciul lui?