Dacă doriți să (re)ascultați emisiunea din 24 mai în care am fost invitat, o puteți face la link-urile de mai jos.

Veți afla o mulțime de sfaturi care vă sunt de folos pentru un stil de viață activ și sănătos: ”Lichide, apă în principal sau lichide de hidratare, se consumă înainte, în timpul și după efortul sportiv. Trebuie să mâncăm bine înainte să mergem să donăm sânge. E bine să consumăm zilnic bere, bărbații 660 ml, iar femeile 330 ml.”

Prima parte: http://media.3netmedia.ro/media/RRAOnline/audio/137377.mp3

A doua parte: http://media.3netmed… citeste mai mult