Chiar și super-alimentele au ”bubele” lor! Ce nu știați despre semințele de chia, ce contraindicații au
E chiar o modă, în ultima vreme, cu aceste minunate, de altfel, semințe de chia. Au devenit un aliment foarte popular, dar asta, trebuie să recunoaștem, și datorită numeroaselor beneficii pe care le aduc sănătății.
De asemenea, e bine de știut că ele conțin mai mulți antioxidanți decât afinele și că au de trei ori mai mult fier decât spanacul și de două ori mai multe fibre decât ovăzul.
Pe l… citeste mai mult Vezi sursa