TOP 5 legume de sezon recomandate in regimurile de slabire

Sanatate
30.06.2017
Autor: Revista Blogurilor

Consumul de legume proaspete (de preferat nepreparate termic) reprezinta o sursa excelenta de vitamine si minerale pentru organism. Legumele proaspete sunt o solutie pentru a stimula sistemul imunitar si pentru a ne mentine sanatosi. La toate acestea trebuie adaugat faptul ca legumele reprezinta o sursa de fibre, in acest fel reglandu-se tranzitul intestinal si scazand incidenta aparitiei afectiunilor de tub digestiv.

Fie ca le consumati ca atare in salate, fie preparati mancaruri la care baza este reprezentata de legume, acestea nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Mai mult decat atat a… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top