Reteta de la EVA: Cartofi umpluti cu TON

Food and More
09.03.2018
Autor: Revista Blogurilor

Cum sa-ti protejezi inima consumand peste

Nutritionistii sustin ca este recomandat sa consumam peste de cel putin 2 ori pe saptamana. De ce? Pentru ca este un aliment bogat in proteine, care oferă multe beneficii pentru sanatate. Pestele gras, printre care se numara si tonul, este bogat in acizi grasi Omega-3, asa-zisa grasime „buna”, alaturi de un continut scazut de acizi grași Omega-6.
Pentru toti cei care au probleme cardiovasculare, precum si pentru cei care vor sa se mentina in forma mancand echilibrat, este bine de stiut ca Omega 3 din carnea de ton asigura o buna functionare a in… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top