Poate ca ai auzit, de ceva vreme, ca se tot vorbeste despre cat de important este sa respiram constient, cum aceasta ne ajuta sa ne concentram pe momentul prezent si sa ne tinem emotiile sub control. La prima vedere poate parea ciudat, pentru ca respiratia este un proces automat – se intampla si daca ne gandim la ea si daca nu o constientizam. Insa, in marile traditii spirituale, de la Taoism, Hinduism si Buddhism si pana la Islamism si Crestinism (zona rasariteana, mai ales) constientizarea respiratiei este asociata cu practici de evolutie spirituala. In lumea moderna, exista tot mai multe … citeste mai mult