Probleme cu somnul? Fă-ţi planul pentru a doua zi pe o foaie de hârtie înainte de a merge la culcare

Stiinta
24.02.2018
Autor: Revista Blogurilor

Stresul şi problemele de zi cu zi au consecinţe de multe ori dramatice asupra organismului. Printre acestea şi afectarea calităţii somnului, care poate fi deteriorată foarte mult. Ce putem face să îmbunătăţim modul în care dormim, atât din punct de vedere calitativ, cât şi al duratei?  O listă de activităţi!

citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top