Este perioada in care pe tarabele din piata este o explozie de culori, cea a fructelor de padure. Inafara faptului ca sunt extraordinar de gustoase, aceste fructe au o multitudine de vitamine si proprietati benefice pentru organismul nostru. Despre fructele rosii v-am scris deja, haideti sa vedem ce proprietati au murele si afinele. Murele sunt o bomba de vitamine pe langa aroma lor intensa si gustul dulce acrisor. Natura le-a facut drept dar cel mai puternic antioxidant, si-anume Resveratrolul care este totodata si pigmentul  care confera culoarea acestor fructe. Sunt bogate in minerale… citeste mai mult