Următoarea meditație tantrică se bazează pe o practică deja clasică din Tantra, numită nyasa, în care mantre sau zietăți sunt imaginate în diverse părți ale corpului. În această versiune, meditația se face asupra luminii. Unul dintre scopurile ei este să te facă conștient de natura spirituală, esențială, sau subtilă a corpului fizic, pe care Tantrikas-urile îl privesc ca și cum ar fi o formă condensată de lumină divină sau de vibrație divină.