Poți să transformi fiecare zi într-o zi frumoasă dacă îți spui câteva lucruri care îți vor induce o stare bună și te vor ajuta să elimini tot ce e negativ.

Fă o plimbare de 10-30 de minute în fiecare zi. Zâmbește în timp ce mergi!
Stai în liniște pentru cel puțin 10 minute pe zi.
Ascultă muzică de bună calitate în fiecare zi. Aceasta este “hrană” pentru suflet.
Atunci când te trezești în fiecare dimineață spune următorul lucru: “Obiectivul meu pentru astăzi este…”
Trăiește cu cei 3 E: entuziasm, empatie, energie.
Joacă –te mai mult decât anul t… citeste mai mult