Hidratare – stii cata apa trebuie sa bei?
De multe ori aud si de la clientele mele “vai, dar eu beau apa, cateva pahare pe zi” si atunci realizez cat de putina lume stie cata apa ar trebui de fapt sa consumam. Hidratatarea este un aspect esential pentru buna functionare a organismului nostru, insa e usor sa pierdem din vedere acest aspect, mai […]