Hack squat genuflexiuni la cadrul inclinat

Healthy Living
06.05.2009
Autor: Revista Blogurilor

Asezati-va cu spatele lipit de aparat, umerii sub suporturile speciale si picioarele apropiate pe platforma fixa. Inspirati, eliberati dispozitivele de oprire ale aparatului si indreptati picioarele. Acum coborati greutatea prin flexia completa a genunchilor. Reveniti la pozitia initiala expirand spre …… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top