Se întâmplă de multe ori să fim într-un loc şi să ne dorim să fim altundeva, să purtăm o conversaţie cu cineva, iar mintea să ne zboare în altă parte, să ne ocupăm mare parte din timp cu planuri şi ţeluri îndepărtate, să mergem, pur şi simplu, pe stradă şi să nu observăm nimic în jurul nostru. Să trăim, aşadar, cu ochii închişi, fără a fi conştienţi de ce trăim, prizonieri ai minţii noastre care ne ţine, non-stop, de vorbă. Este posibil să trăim altfel? Mai prezenți și mai plini de energia prezentului? Da. Cheia este conștientizarea.