Am stat de vorba cu mai multi prieteni despre alimentatie si mi se plangeau ca in ziua de azi parca este mai greu decat oricand sa mananci sanatos. Nu numai ca nu mai stii ce variante sa alegi din rafturile magazinelor, dar sunt si atatea teorii, incat totul pare foarte complicat. Eu nu sunt de parere ca ne trebuie cine stie ce grafice complicate dupa care sa ne stabilim meniul zilnic. Lucrul asta, de altfel, ne-ar frustra si ar face sa dispara orice bucurie de a ne aduna impreuna la masa. Sunt cateva reguli simple dupa care ar fi indicat sa ne orientam, iar cele mai multe dintre acestea ni … citeste mai mult