Decizia de a nu mai consuma alcool este de fapt decizia cea mai importantă în schimbarea stilului de viață și ar putea fi decizia cu cel mai mare impact asupra sănătății voastre. Pe termen scurt, obiceiul de a bea te va face mai productiv și concentrat; pe termen lung, vei deveni mai sensibil la boli. Cei mai multi nu sunt alcoolici, dar multe din relaționările sociale se învârt in jurul alcoolului – băuturi festive, băuturi de noapte, băuturi de zile de naștere, băuturi de …

… citeste mai mult