5 motive pentru a mânca sănătos
Să mâncăm sănătos nu este o dietă, este un stil de viață.
Dar ce înseamnă “curăţarea regimului alimentar”?
E ca şi când faci o curaţenie generală în casă şi renunţi la haine sau obiecte de mobilier care îţi aduc doar aglomeraţie şi praf.
În esenţă, o alimentaţie sănătoasă înseamnă revenirea la o modalitate mai naturală de a mânca, care include consumul de alimente bogate în substanțe nutritive, grăsimi sănătoase și rețete… citeste mai mult Vezi sursa