Alimentatia sanatoasa va face sa va simtiti bine si sa aratati bine din interior. Vara aduce multe optiuni de hrana sanatoasa, care au, in general, un continut ridicat de apa, acest lucru fiind benefic pentru a va mentine hidratati si in cea mai buna forma fizica. „Multe dintre vegetalele consumate vara au un continut mult mai scazut de carbohidrati decat legumele de iarna,pline de amidon. Vara este un moment mult mai prielnic pentru detoxifiere deoarece fructele si legumele sunt disponibile intr-o varietate larga, iar organismul mult mai receptiv la efectele unui turn-over crescut al apei. … citeste mai mult